Revoluciona tu estilo de vida en solo 8 sesiones.
Descubre y domina los 6 pilares de la salud y aprende a prevenir y revertir enfermedades con la medicina del estilo de vida. ¡Inscríbete hoy y da el primer paso hacia una vida más saludable y plena!
Nutrióloga
Lic. en Nutrición y Ciencia de los Alimentos
Universidad Iberoamericana, 1998
Health Coach
Institute for Integrative Nutrition, 2011
DipIBLM
Diplomate of the International Board of Lifestyle Medicine, 2023
Sesión 1
Introducción al grupo y a la Medicina del Estilo de Vida
Sesión 2
Alimento y vida
Sesión 3
Movimiento
Sesión 4
BIENestar
Sesión 5
Sueño: mucho más que dormir
Sesión 6
El poder de la conexión
Sesión 7
De-tox
Sesión 8
Cierre
Sesión uno a uno
Una sesión individual conmigo al terminar el programa
Este programa es para ti si quieres:
Tomar el control de tu salud en tus manos
Información que te ayude a tomar mejores decisiones
Herramientas que te ayuden a hacer los cambios que sabes que necesitas hacer (y otros que no sabes)
Trabajar en grupo, compartir tu experiencia y aprender de la de los demás
Tener una experiencia de salud diferente
Inversión
$5,000
¿Qué incluye?
8 sesiones en grupo con información teórica y prácticas
Tests de autoevaluación
Manual con toda la información teórica de las 8 sesiones
Lecturas y material audiovisual recomendado
Directorio de productos y servicios
1 sesión uno a uno conmigo al final del programa
Nuestra comunidad
En Atmani, la salud se vive en comunidad. Esta foto representa lo que sucede cuando un grupo de personas se compromete con su bienestar: se acompaña, se escucha y se inspira. Formar parte del taller no solo transforma tu estilo de vida, también te conecta con quienes comparten tu camino.
Quiero vivir esta experiencia
Lo que dicen quienes ya lo vivieron
Tomé el Taller de los 6 Pilares y me encantó. Lorena explica todo de forma súper clara, amena y muy profesional. Se nota todo el estudio y preparación que hay detrás. Durante las sesiones me di cuenta de pequeños cambios que podía hacer y el impacto tan grande que tienen en mi salud y bienestar. También descubrí cosas que pensaba que hacía bien… ¡y no! Y otras donde ya iba por buen camino.
— Carlos
Lo que más me gustó es que no se trata de hacer cambios imposibles o extremos, sino de dar pasos —grandes o chiquitos— que realmente puedes aplicar en tu día a día. Yo ya he puesto muchas cosas en práctica, y de verdad he notado la diferencia.
¡Súper recomiendo este taller! Vale la pena cada minuto. Gracias Lore, me ha ayudado muchísimo.
— Mónica
Me encantó saber que pequeños cambios pueden tener un impacto profundo en nosotros. “Tener más conocimientos” me motivó para inscribirme a unas clases.
— Delia
